Bu mineralin eksikliği beyinleri nasıl etkiliyor? Gizemin anahtarı tuzlukta saklı!

İYOT YETERSİZLİĞİ CİDDİ SAĞLIK BOZUKLUKLARINA YOL AÇIYOR

Yapılan duyuruda, iyot yetersizliğinin özellikle anne ve çocuk sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açabileceği vurgulandı. Hastaneden yapılan açıklamada, iyot mineralinin vücut fonksiyonları için hayati bir öneme sahip olduğunun altı çizildi. İyot eksikliğinin, başta tiroid problemleri (guatr) olmak üzere, zeka geriliği, büyüme geriliği, yorgunluk, kilo alma ve depresyon gibi pek çok sağlık sorununa neden olabileceğine işaret edildi. İyot, metabolizma hızının kontrolünden enerji düzeyine, bilişsel fonksiyonlardan vücut sıcaklığının düzenlenmesine kadar birçok kritik süreçte rol oynuyor.

HAMİLELER, BEBEKLER VE ÇOCUKLAR İÇİN KRİTİK İHTİYAÇ

Uyarıda özellikle gebe kadınlar ile bebek ve çocukların iyot ihtiyacının kritik derecede önemli olduğu belirtildi. Gebelik döneminde yeterli iyot alımının, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi için temel bir gereklilik olduğu; eksikliğin ise düşük, ölü doğum ve çocuklarda kalıcı zeka geriliği riskini artırdığı ifade edildi. Hastane Yetkilileri: "İyot eksikliği, önlenebilir zeka geriliğinin en önemli nedenlerinden biridir. Toplum sağlığımızı korumak adına, özellikle risk gruplarının iyot alımına özen göstermesi şarttır."

SAĞLIK İÇİN AZ MİKTARDA İYOTLU TUZ KULLANIMI ŞART

Duyuruda, iyot eksikliğinin en kolay ve etkili önlenme yollarından birinin iyotlu tuz kullanmak olduğu vurgulandı. Ancak, aşırı tuz tüketiminin yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları gibi farklı riskler taşıdığına dikkat çekilerek, şu önemli dengeye işaret edildi:

• Az ve Dengeli Kullanım: Sağlık için gerekli olan iyot miktarını karşılamak amacıyla, günlük önerilen limitleri aşmayacak şekilde az oranda iyotlu tuz kullanımı teşvik edildi.

• Alternatif Kaynaklar: Tuz kısıtlaması olan bireylerin ise iyot ihtiyacını deniz ürünleri veya hekim önerisiyle takviyeler aracılığıyla karşılaması gerektiği hatırlatıldı.

Kırıkkale Yüksek İhtisas Hastanesi'nin bu bilgilendirmesi, bölge halkını iyot yetersizliğine karşı bilinçlendirme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmeye teşvik etme açısından büyük önem taşıyor.