Uzmanından uyarı: "Yaz sıcaklarında kalbinize özen gösterin"

Acıbadem Ankara Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Müjgan Tek, yaz aylarında artan sıcaklık ve nemin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, aşırı sıcakların kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi. Sıcak hava nedeniyle vücudun terleme yoluyla sıvı kaybettiğini, bu durumun kanın yoğunlaşmasına ve kalbin yükünün artmasına yol açabileceğini belirten Tek, kalp krizi riskinin özellikle yaz mevsiminde daha da arttığını vurguladı.

Kalp krizinin, kalbe kan taşıyan damarların tıkanması sonucu meydana geldiğini belirten Tek, krizlerin zamanında müdahale ile önlenebileceğini ya da hayati riskin azaltılabileceğini ifade etti. Kalp krizinin temel nedeninin damar sertliği olduğunu hatırlatan Tek, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, sigara kullanımı, yüksek kolesterol, obezite, hareketsizlik ve stres gibi etkenlerin süreci hızlandırdığını söyledi.

Doç. Dr. Müjgan Tek, sıcak havalarda kalbin daha fazla çalıştığını, bu nedenle çarpıntı gibi şikâyetlerin artabileceğini belirtti. Ayrıca sıcak hava koşullarının kalp atışlarını hızlandırabildiğine dikkat çekerek, dehidrasyon ve sıcak çarpması gibi durumların riski daha da artırdığını dile getirdi.

Kalp krizi belirtilerinin kişiden kişiye değişebileceğini söyleyen Tek, bazı bireylerde ‘sessiz kalp krizi’ yaşanabileceğini, özellikle kadınlar ve yaşlılarda farklı belirtiler görülebileceğini belirtti. Göğüs sıkışması, sol kola ve sırta yayılan ağrı, nefes darlığı, soğuk terleme, mide bulantısı gibi belirtilere dikkat çeken Tek, bu belirtiler görüldüğünde zaman kaybetmeden 112 Acil Servis’in aranması gerektiğini söyledi.

Bazı bireylerin önceden hiçbir belirti göstermese bile kalp krizi geçirebileceğini belirten Tek, düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Sağlıklı yaşam tarzının önemine değinen Tek, tuz ve yağ oranı düşük, sebze ve meyve ağırlıklı beslenme, haftada en az 150 dakika egzersiz, alkolün sınırlandırılması, sigaranın bırakılması ve stres yönetiminin kalp sağlığı için önemli olduğunu ifade etti.

Kalp krizi belirtilerinin öğrenilip çevreyle paylaşılmasının da hayat kurtarıcı olabileceğini sözlerine ekledi.