YKS Haftasında Doğru Strateji

Üniversite sınavına sayılı günler kala adaylarda heyecan, stres veya bazen "ne olacaksa olsun" hissinin olması son derece normal. Ancak unutmamak gerekir ki; bu sınav sadece akademik bilginizi ölçer, kişiliğinizi ya da hayattaki değerinizi belirlemez. Bir eğitimci, akademisyen olarak, sınav performansını artıracak birkaç önemli noktaya değinmek istiyorum.
Sınav yaklaştıkça yapılan en büyük hatalardan biri, öğrencinin kendini odasına kapatıp ailesinden uzaklaşmasıdır. Oysa bu durum evdeki gerilimi artırır. Tam aksine, bu süreçte ailenizle vakit geçirmek, onlarla sohbet etmek ve desteklerini hissetmek ruhsal olarak sizi daha güçlü kılar. Kaygıyı tek başınıza sırtlanmak yerine paylaşmayı seçin.
Artık yoğun ders çalışma temposunu bir kenara bırakmalısınız. Zihninizin toparlanması için sevdiğiniz aktivitelere vakit ayırın. Kısa yürüyüşler yapmak, film izlemek veya oyun oynamak zihinsel yorgunluğunuzu alacaktır. Bu günleri kendinizi ödüllendirme ve dinlenme süreci olarak görün.
Sınav Günü için Dikkat! 
Sınav sabahı panik yaşamamak adına bazı pratik önlemleri şimdiden almalısınız:
Belgeler: Sınav giriş belgenizi ve kimliğinizi bir gece önceden mutlaka hazırlayın.
Adres Kontrolü: Sınava gireceğiniz okulu önceden gidip görün. Sınav günü trafiği ve ulaşım süresini hesaplayarak, en az bir saat önce okulda olacak şekilde plan yapın.
Fiziksel Rutini Korumak
Vücudun alışık olduğu düzeni bozmamak çok kritiktir:
Uyku: "Yarın sınav var, erkenden uyuyayım" diyerek 20:00’de yatağa girmeyin. Bu durum uykunuzun kaçmasına neden olabilir. Normalde kaçta yatıyorsanız o saatte uyuyun.
Beslenme: Sınavdan önceki akşam midenizi yormayacak hafif yemekler tercih edin. Sınav sabahı ise her zamanki gibi, sade ve doyurucu bir kahvaltı yapın. Hiç denemediğiniz gıdaları o sabah tüketmeyin.
Kıyafet: Sınav süresince içinde en rahat edeceğiniz, sizi terletmeyecek veya sıkmayacak kıyafetler seçin.
Sınav yolculuğunuzun sadece bir parçası. Emeklerinizin karşılığını alacağınıza inanın ve kendinize güvenin. Hepinize başarılar diliyorum.