Doğru el nasıl yıkanır?

Kırıkkale İl Sağlık Müdürlüğü açıklamasında tüm dünyada kutlanan ““Dünya El Yıkama Günü” hakkında şu bilgilere yer verildi. “Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu (UNİCEF), 15 Ekim tarihini "Dünya El Yıkama Günü" olarak kabul etmiştir. Özellikle bulaşıcı hastalıkların yayılımının önlenmesinde dikkat edilmesi gereken sağlık uygulamalarının başında el yıkama gelmektedir.

Sabun ile ellerin yıkanması, milyonlarca çocuğunun ölümüne neden olan ishalli hastalıklar ve solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde en etkili ve ucuz yoldur. Dünya Sağlık Örgütü tarafından hijyen eğitimi ve el yıkamanın geliştirilmesi ile diyare (ishal) olgularının yüzde 45’e kadar azaltılabileceğini vurgulamaktadır.

Sağlıklı kalmak ve çevresel kirleticilerden korunabilmek için el yıkama en önemli uygulamalardan biridir. Değişik kirleticilerle değdirerek aldığımız, öksürerek ve hapşırarak bulaştırdığımız gözle görülemeyecek mikroorganizmalar ellerimizi yıkamayacak olursak ürerler. Bu mikroorganizmalar dokunduğumuz yiyeceklere, gözlerimize, burnumuza ve ağzımıza kolayca bulaşırlar. Vücuda giren mikroorganizmalar kolayca üreyerek birçok hastalığın ortaya çıkmasına yol açabilirler. El yıkama bir toplum için “önemli hastalıkların” çoğundan korur.

El yık​​​​​​​amak her ne kadar basit görünse de, uyulması gereken kurallar vardır. Ellerde​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ özellikle başparmak, parmak araları ve parmak uçları en sık temas edilen noktalar​​​​​​​ oldukları için daha fazla mikroorganizma barındırmaktadır. Yapılan bilimsel çalışmalara göre; belirli bir süre ve uygun teknikle yıkanmadığı takdirde mikroorganizmalar ellerden temizlenmemektedir.

İşte doğru el yıkama tekniği;

• Elimizi suyla ıslatalım​​​​​​​

• Yeterince sabun alalım

• Sabunun avuç içimizde iyice köpürtelim​​​​​​​

• Sağ elin üstünü sol elle, sol elin üstünü sağ elle ovalayalım

• Parmaklarımızı iç içe geçirip ovalayalım

• Parmaklarımızı kenetleyip ovalayalım

• Başparmaklarımızı ovalayalım

• Parmak uçlarını avuç içinde ovalayalım

• Ellerimizi bol suyla durulayalım

• Tek kullanımlık kâğıt havlu ile kurulayalım

• Kullandığımız kâğıt havlu ile musluğu kapatalım.