Kalp hastalığı olanlar dikkat!: Bunu kesinlikle yapmalısınız

Kardiyoloji Uzmanı Özellikle düzenli egzersiz yapmanın riskleri azaltmada önemli bir rol oynadığını ifade etti.

Medicana Konya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, 12-19 Nisan Kalp Sağlığı Haftası'nda tedavi değil, kalp hastalıklarıyla nasıl mücadele edileceğinin önemli olduğunu belirtti. Kalp hastalıklarının dünya ve ülkemizde en ölümcül ve en sekel bırakan hastalık grubu olduğunu söyledi. Özdemir, hastalıkla mücadelede temel yaklaşımın hastalığı engellemek olduğunu ve bunun için insanlara neler yapabileceklerini anlatmanın önemli olduğunu vurguladı.

Özdemir, "YAŞaSın A, B, C, D, E" algoritmasını kullanarak kalp hastalıklarına karşı mücadelede dikkat edilmesi gereken faktörleri açıkladı. Bu faktörler arasında yaş, kilo, sigara, aile öyküsü, kan basıncı, kolesterol, cinsiyet, diyabet ve diyet gibi unsurlar yer aldı. Ayrıca, emosyonel stresin de kalp hastalıklarına etki eden önemli bir tetikleyici faktör olduğunu belirtti.

GÜNDE 45 DAKİKA EGZERSİZ YAPILMALI

Son olarak, Özdemir egzersizin kalp hastalığı riskini azaltmak için çok önemli bir tedavi şansı sunduğunu vurguladı. Günde en az 45 dakika düzenli egzersiz yapmanın kalp sağlığını korumak için önemli olduğunu ve bu basit uygulamanın kalp hastalığı riskini azaltmada etkili bir yöntem olduğunu söyledi.