1. HABERLER

  2. SPOR

  3. Türk halkını bekleyen tehlike “OBOZİTE”
Türk halkını bekleyen tehlike “OBOZİTE”

Türk halkını bekleyen tehlike “OBOZİTE”

Obozite,  “çağın hastalığı” unvanını aldı ve dünyada bir salgın hastalık gibi yayılmaktadır. İstatistiklerine göre, Türkiye'de 20 yaşın üzerindeki...

A+A-

Obozite,  “çağın hastalığı” unvanını aldı ve dünyada bir salgın hastalık gibi yayılmaktadır. İstatistiklerine göre, Türkiye'de 20 yaşın üzerindeki insanların % 40'ı aşırı kilolu, % 30'u ise obez. Sadece % 30'umuz normal kilodayız! Türkiye çocuk nüfusunun da en az % 10’u obez… “Obozite, halk arasında bilinen adıyla aşırı şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Ülkemizde obozitenin artmasının temel faktörlerinden birisi de hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Oysa basit önlemler alarak obozite kontrol edilebilir.”             İstanbul Yemek Sanayicileri Derneği (İYSAD) Başkanı ve aynı zamanda Keyveni Kurumsal Hazır Yemek kurucusu Sadık Çelik, okul kantinlerinin sağlıklı yemek üretmek için uygun ortamlar olmadığını söyleyerek, kantinlerde çocuklarımızı bekleyen obezite tehlikesine dikkat çekti. Ayrıca 30 milyon insanımız da dışarıda yemek yemektedir. Obozitenin nedenleri nelerdir? En büyük neden şüphesiz fazla yemek yemektir. Obozite, hareketsiz bir yaşam tarzından da kaynaklanabilir. Devlet dairelerinde ve bürolarda sürekli oturarak çalışan kişilerin kilolu olma ihtimali fazladır. Birde televizyon karşısına oturup abur cubur tarzı yiyecekleri yiyenlerin de obozite olma ihtimali yüksektir. Psikolojik sorunlar, çok fazla yemek yemeye sebep olabilir. Evinde, işinde veya arkadaş çevresiyle sorunları olan kişilerde bilinç yeme isteği artmaktadır. Obozite ve psikolojik etmenler arasında bir bağlantı olabilir. Kalıtsal (genetik) faktörlerin de Oboziteye önemli rol oynadığı belirlenmiştir. Anne veya babası şişman olan çocuğun da şişman olma ihtimali % 50 dir. Hem anne hem de baba şişmansa çocuğun obez olma ihtimali % 80’e çıkmaktadır. Toplumda az görülmekle birlikte, hormonal ve metobolik bozuklukta oboziteye etki etmektedir. Kişinin metabolizması yavaşladığı için yediği yiyeceklerin bir kısmını depolar. Bunu yaparken de bir kısmını depolayarak yağ şekline çevirerek oboziteye sebep olur. Obozitenin, hayati tehlikeye neden olan, kalp damar hastalıklarına neden olduğu aşikârdır. Kolesterolün yüksek olması tansiyon yüksekliğine ve damar tıkanıklığına yol açmaktadır. Bu durumda kalp krizi geçirme riski artar. Kilo vermek, bu hastalıklarda düzelme sağlar. Erişkin tipi şeker hastalığının en büyük nedeni şişmanlıktır. Kas ve iskelet sistemi de oboziteden nasibini almaktadır. Ağır bir yükü taşımak zorunda olan kas ve kemiklerde dizde ve kalçada kireçlenme, varisler, kas zayıflığı ve fıtık görülebilir. Şişman kişilerin, çoğu zaman zor nefes aldıklarını görürüz. Kısırlık, zor doğum, safra keseninde taş olma ihtimali obozitenin zararlarındandır. Obozitenin tedavisine gelince… İlk ve en önemli basamak diyettir. Diyet yapmadan sonuç elde etmek zordur. Yağ, şeker ve tuz miktarını azaltmak gerekmektedir. Günde üç öğün yemek aksatmadan yenilmelidir. Düzenli spor yapılmalıdır. Az yağlı sebze, beyaz et (balık ve tavuk) ve meyve yenmelidir. Bol bol su içilmelidir. Hamur yapımı yiyeceklerden ve tatlılardan da uzak durulmalıdır. Obozite ile devlet ve özel sektör ve sivil toplum örgütleri birlikte mücadele etmeli ve görsel ve basılı yayınlarla da bu mücadele desteklenmelidir.  

Bu haber toplam 399 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.