1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Tatlı yerine meyve yiyin
Tatlı yerine meyve yiyin

Tatlı yerine meyve yiyin

Lezzetli, doğal ve hafif birer tatlı olan meyveler; hem çok sağlıklı, hem de çok keyifli ikramlardır. İçinde bulunduğumuz sıcak yaz günlerinde sizi...

A+A-

Lezzetli, doğal ve hafif birer tatlı olan meyveler; hem çok sağlıklı, hem de çok keyifli ikramlardır. İçinde bulunduğumuz sıcak yaz günlerinde sizi serinletip ferahlatacak, ağırlık hissi yaratmayacak meyveleri misafirlerinize ikram etmeye ne dersiniz?

İpek Ağaca Özger, "Bütçenizi de kontrol altına alacak olan bu pratik çözüm, misafirlerinizin sağlığı için oldukça önemli bir adım olur. Misafirlerinize karpuz, kavun, elma dilimleri, armut dilimleri, ananas dilimleri, erik, incir, kiraz ve şeftali gibi meyvelerden oluşan şık bir meyve tabağı hazırlayabilirsiniz. Ancak sunacağınız bu ikramların miktarlarının 2 porsiyonu (2 avuç kadar) geçmemesine özen gösterin" diyor.

Özger, yapılan bayram ziyaretleri günlük beslenme düzenini değiştirebildiğini belirtiyor: "Öğün atlamak sağlık açısından yanlış bir davranıştır. Bayramda öğünlerin düzenine mutlaka dikkat edilmeli; günde 6 öğün beslenmek gerektiği unutulmamalı."

Bu haber toplam 779 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.