Obezite alarmı: Çocuklar günün 6 saatini hareketsiz geçiriyor

Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, obezite eğiliminin özellikle çocuklarda alarm verici düzeye ulaştığını açıkladı. Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen bir araştırma ile 6-11 yaş grubu çocukların yüzde 58,4'ünün düzenli günde 30 dakika veya daha fazla süre egzersiz yapmadığı tespit ettiklerini belirten Müezzinoğlu, “Bu yaş grubundaki çocuklarımızda TV, bilgisayar, internet, ev ödevi, ders çalışma için hareketsiz geçirilen ortalama sürenin 6 saat olduğu belirlenmiştir.” dedi.   Bakan Müezzinoğlu, her yıl 3-9 Eylül tarihleri arasında kutlanan Halk Sağlığı Haftası dolayısıyla vatandaşlara önemli açıklamalarda bulundu. Bakanlık olarak halk sağlığı açısından en önemli amaçlarının, vatandaşların sağlığını hastalanmadan önce koruyabilmek, basit tedbirler ve önlemlerle doktora, ilaca gereksinim duymadan sağlık sorunlarını atlatabilmesini sağlamak olduğunu belirten Müezzinoğlu, “Bu sebeple vatandaşlarımızın kendi sağlıkları ile ilgili gerekli bilinci oluşturmak olarak tanımladığımız sağlık okuryazarlığını geliştirmeyi istiyor ve sağlıklı hayat tarzını teşvik ediyoruz. Çünkü biliyoruz ki, risk faktörlerinin azaltılması, erken tanı ve zamanında tedavi ile binlerce insanımızın hayatının kurtarılması ve büyük acıların önüne geçilmesi mümkündür." diye konuştu. KALP HASTALIĞININ YÜZDE 30’UNUN ANA NEDENİ FİZİKSEL HAREKETSİZLİK 2001 yılından bu yana Sağlık Bakanlığı öncülüğünde 3-9 Eylül tarihleri arasında kutlanan ‘Halk Sağlığı Haftası’nın bu yıl ki temasını ‘Sağlık İçin Hareket Edelim’ olarak belirlendiği kaydeden Müezzinoğlu, “Kalp damar hastalıkları, kanser, diyabet ve kronik solunum yolu hastalıklarından her yıl dünyada 35 milyon insanımız hayatını kaybetmekte. Oysa bulaşıcı olmayan bu hastalıklar önlenebilir niteliktedir. Kalp hastalıklarının, inmelerin, tip 2 diyabetin yüzde 80'i ve kanserlerin üçte birinden fazlası sağlıklı hayat tarzı benimsenerek önlenebilir. Bunun için tütün ve alkol kullanmamak, sağlıklı beslenmek, fiziksel hareketliliği artırmak gerekli. Özellikle fiziksel hareketsizlik, dünya genelindeki ölümlerin yüzde 6'sından sorumludur. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 21-25'inin, diyabetin yüzde 27'sinin ve kalp hastalığının yüzde 30'unun ana nedeni fiziksel hareketsizlik olarak gösterilmektedir.” şeklinde konuştu. ANNE BABALARA UYARI; EVLATLARINIZA ÖRNEK OLACAK ŞEKİLDE SAĞLIK İÇİN HAREKET EDİN Obezitenin önde gelen nedenlerinden birinin de fiziksel hareketsizlik olduğunu, obezite eğiliminin özellikle çocuklarda alarm verici düzeye geldiğini hatırlatan Müezzinoğlu, şunları söyledi; “Bakanlığımız tarafından gerçekleştirilen bir araştırmada 6-11 yaş grubu çocuklarımızın yüzde 58,4'ü düzenli (günde 30 dakika veya daha fazla süre ile) olarak egzersiz yapmadığı anlaşılmıştır. Bu yaş grubundaki çocuklarımızda TV, bilgisayar, internet, ev ödevi, ders çalışma için hareketsiz geçirilen ortalama sürenin 6 saat olduğu belirlenmiştir. Anne ve babalara seslenmek istiyorum. Ülkemizde hızla artan çocuk obezitesinin önüne geçmek ancak sizin çabalarınız ile mümkün olacaktır. Çocuklarımızın sağlıklı ve düzenli beslenmesi, bilgisayar ve televizyon başında geçen sürelerin kısaltılarak, spor ve fiziksel aktivite saatlerinin uzatılması konusunda sizlere büyük görev düşmektedir. Sizler de evlatlarınıza örnek olacak şekilde sağlık için hareket edin.” Türkiye genelinde kadınların yüzde 87'sinin, erkeklerin ise yüzde 77'sinin yeterli ölçüde fiziksel aktivite yapmadığını tespit ettiklerini vurgulayan Müezzinoğlu, “Depresyonun azaltılması, kemik sağlığı, kas kuvveti ve kalp-solunum kapasitesinin geliştirilmesi için yetişkin bireylerde her gün en az 30 dakika orta şiddetli fiziksel aktivite yapılmasını öneriyoruz. Orta şiddetli aktivitelere örnek olarak; hızlı yürümek, düşük tempolu koşular, dans etmek, ip atlamak, yüzmek, masa tenisi, yavaş tempoda bisiklet sürmek verilebilir. 5-17 yaş grubu ise her gün en az 60 dakika orta şiddetliden şiddetliye doğru giden fiziksel aktivite yapmalıdır. Ancak şunu unutmamak gerekir, fiziksel aktivitenin sağlığı koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için aktivitenin planlı, tekrarlı ve düzenli olarak yapılması gerekir. Halk Sağlığı Haftası vesilesi ile bütün vatandaşlarımıza hastalanmadan sağlıklarını koruyabildiğimiz, hareketli, sağlıklı, huzurlu bir yaşam diliyorum.” açıklamalarında bulundu.